ピカボス日誌

森林公園＆休暇村の加太コースから帰還

紅葉シーズンで例の駐車場はバイクが満載で
ほとんどがハーレーだった
しかし、昔あたしが凝っていた頃とほとんど代わり映えがしない
かつてパロディに興味がなくなったので何の面白みもない
帰り道に悪趣味な暴走集団とすれ違う
まだ、こちらの方が面白い
やはり、バイク乗りはアウトローが基本でないと

荒涼とした直線道で明日をも知れぬ訳有りであっぽけなオンナを
引っかけどこ行くあてもなく走り去るのがハーレー乗りであって欲しい・・ピカボス

  

本日は紀ノ川コースから帰還

ロードバイクの基本は軽いギアで回転数を上げる走り方がいいらしい
あたしは反対に重いギアでのトレーニングでやってきた
100キロ以上の走りなら無理もないが何時間程度ならそれでいいと
やってきたがそれならそれでやってみようと思った
こまめに変則を繰りかえすとなるほどストレスは随分に違うような気がする

帰りの紀ノ川大橋で前をふらふら走るジャージの男がいる
真ん中で右から抜こうとすれば右により左からだと又寄ってくる
仕方がないなと左から抜きかけると案の定ぶつかった
「おい！こら」
と一喝すると
「シュビマセン、シュビマセン」
と意味不明な謝り方をしてくる
以前も青岸のループ橋でヤンキーの高校生の自転車を
橋の上から突き落としやり過ぎた感から後味の悪い思いをした事を
思い出し、そそくさと帰ってきた

今日も体調はいい・・ピカボス
  

森林公園＆休暇村コースからただいま帰還

風もなくいい日和だった
日ごろのインターバルトレーニングが効いてるのか
今までよりも楽に行って来れた気がする
本番は2時間のレースだが今日のこの往復で役2時間
同じほどの時間、何とかなるだろう
友が島行きの乗り場近くの店でヨモギ餅をやっと買えた
今まで夕方だったのでことごとくに売り切れていた
それと加太の客人たちに訊いていたアゲパンも買えた
是非に食べてみてくださいと・・
愛想の悪いババァだったが味がよければいい事だ
我々ヨソモンにはつっけんどんだが知り合いには
コロッと態度を変える田舎モノの典型の一番嫌な手合いだった

今時の年寄りには気をつけろか・・ピカボス

  

和歌浦コースから帰還
昨夜から鼻かぜ気味だったが治まって一安心
少し風があったが程よい陽光で気持ちよく走れた
こうして季節感を感じられるのも自転車の醍醐味
乗り初めの頃は無我夢中で同じコースを
鼻水を飛ばしながら走っていた
半年ほど経ちこんなところだったのかと改めて風景を見渡した
それまで景色を愛でる余裕などなかった
5年ほど経って少しは自転車も様になったろうか
時間の経過に加速度がつき過去と未来を図るバランスを
とれる大人になれたろうか

和歌浦の風景にふと想う・・ピカボス

  

タイヤも前後ようやく新しくなった
後輪だけ交換し黄色にしたが前輪も同じ色にすると
どうにもタイヤばかりが目に触るような気がする
やはり、前輪


は同じメーカーの黒に決めた
気をよくしさっそくに森林公園へと向かう
あまりうろうろせずにその日は集中しトレーニングに
専念しようと思ったからだ

この時期はじきに辺りは暗くなる
10本するつもりだったが5本で切り上げた
余りゆっくりしていると真っ暗の中でトラブルに巻き込まれる
前もタイヤを交換した日にこの奥の森の中の鼻をつままれても
判らない所ででパンクをしてえらい目にあった

何事もほどほどがいいだろう・・ピカボス

  

ただいま、紀ノ川コースから帰還

本日は風吹き峠までのロングコースにした
いつものように河川敷で片足ペタリング
直線でインターバル
帰りはスローとハイと使い分け
段々にハイペースを持続出来るようになってきた
レースでは2時間エンデューロでどんなペース配分なのか
なにぶん初めてなので想像しづらいがいつもの
ランで同じほど走るので本番をシュミレート走行するようにした
最初から飛ばすと当然にへばるし余りスローすぎると
だれて余計にしんどくなる
これはまさに自分の肉体と自転車を使った知的ゲームなのだろう・・ピカボス



  

和歌浦コースから帰還

昨日で3日間乗ってなかったので何やら
体調の変化が感じれたので今日は
何としても乗りたかった
客人が引き上げるのを見計らいそそくさと
着替え漕ぎ出す

いつもよりハイペースでこなしてきた
辺りは紅葉も交え冬じたくか
こちらの心境も冬支度・・ピカボス

  

本日は自転車は休んで先日の和歌山バルの
換金会に行きスズメの涙の金を受け取ってきた

「アンケートでご意見は何かありますか？」

別に今更モノを言ったところでどうなるものでもあるまいと黙って
遠慮をしていたが手数料が値上がったことで火がついた

「じゃあ、率直な事を言わせてもらうが・・」
そこから立て板に水のごとくに一気に言わせてもらう
この人達に言っても仕方がないのも判りながら言いたい事を言ってやった

はっきり言って過剰なポスターなどの印刷物はいらない
こんなものただ印刷屋がもうかるだけや
そんな事で参加費が値上がれたらますます参加店は減ってしまうど
肝心なポスターは一枚だけで充分や
後は各店が努力すればええんちゃうか
無駄なもんは全部おれはゴミ箱行きやったド
それより今までリピーター客はゼロや
これを何とかいい頭で考えろよ
言わばバーゲンだけに買いにくる雑魚客のようなモンや
こいつらに振り回されてバカバカしくなり知り合いの店もやめていってる
そこに力点をおいてせっかくの金も使わんかい
それからな・・

きりがないのでええところで切り上げてきた
これで又いい噂にはならんだろう・・ピカボス

  

本日も紀ノ川コースのショートコースから帰還

インターバルトレーニングが効いてきてどこからでも
ダッシュが出来るようになってきた
ただし、30秒だが・・

昨日は再び[岬イキイキパーク］まで出向こうとしたが
なぜか、迷うところでないところで迷ってしまった
警察学校からの峠道を越え再び猿坂峠に戻ってしまう
しかも、目印だった峠途中の小さな鳥居がない
先週には暗がりの中に３つ並んでご丁寧に蛍光塗料で塗られて
ぼんやり光っていたのを確かに確認したのだが・・
陽も落ちてきたので早々に退散をした

さすがに体重が2キロほど落ちていた
ま、こんなもんだろう・・ピカボス

  

本日、和歌浦コースから帰還

風は無かったがベストを着て行き正解だった
雑賀崎の上り口まで片足ペタリングと20秒インターバル
番所庭園から灯台
雑賀崎の海岸線を巡回
和歌山港まで再びインターバル
帰りに自転車やサンで空気を入れてもらう
道路に出るといきなり後方からロードバイクに抜かれた
おそらくアバンギャルドのレーサーだろう
やり過ごそうと思ったがなぜか火がつき
大橋の手前で抜き返してやった

今日もいい運動になった・・ピカボス



  

ただいま、森林公園＆休暇村コースから帰還

やはり、アップはちゃんと20分をかけなければと実行
河西公園で松江まではゆっくりと流す
そこから磯ノ浦までは片足ペタリング
公園を抜けトマト坂からは上り坂
坂道のインターバルはかなりきつい
なんとかこなしたがこれも何度か繰り返すと慣れるのだろう
一気に下りを越えて今度は久しぶりに休暇村への激坂へ
相変わらずのハード坂で後半に汗が噴出してくる
行楽客が目立ちさすがにいい気候である
再び下り、日向ぼっこライダーを尻目に今度は隣の芝生広場で
軽く身体をほぐす
飼い犬をかけっこしてるおじさんがいてのどかな風景
再びにサドルに跨り今度は粟島神社方面へ
手前を左に曲がりのどかな加太の生活道路で風情を味わう
何度も売り切れごめんのヨモギ餅があったが持ち合わせを持たずに
出て来たので泣く泣く通り過ぎる
加太駅の駅を過ぎてからはハイペースで戻ってきた

なかなかに体調はいい・・ピカボス



  

本日は紀ノ川コースの川辺の湯までの
ショートコースにした
河川敷にでてから、いつものように片足ペタリングと
20秒インターバルダッシュと連続してこなす
風が強いのも手伝い今日はやたらにきつく感じる
折り返しの公園から帰路につきしばらくすると
ペタリングのタイミングがあってきて
ようやくいつものペースをつかめた
やはり、走り出しのアップの時間はきっちりと
取るべきだと改めて痛感する

心肺機能と脚力が若干に向上したようにも思う
トレーニングモードが効いてるのだろうか・・ピカボス

  

本日は自転車は休憩し筋トレ

ダンベルとバランスボール
ストレッチとヨガを組み合わせたマイプログラム
週２回ほどをこなす
おかげで体調はすこぶるいい
50越えになると能書きよりみためすっきりの方が説得力がある・・ピカボス

  

決定したわけではないがおそらく参加するだろう
2時間走りっぱなしの個人エンデューロレース
それまで後一月
せっかくだからそれなりに準備した方が張り合いにもなるだろうと
前回の走りからトレーニング仕様に切り替えた
やはり、いつもの走りとは違うので筋肉が常に張っている

昨日の休日はレース会場のみさきいきいきパークに出向くことにした
すでに夕方の4時前だったが何とかなるだろう
猿坂峠越えはアップに丁度いいだろうと思ったが何度来てもきつい
上りを過ぎるまでにほとんどの力を使い果たしてしまう
当日はルートを変えるほうが賢明かもしれない

下りから直線道路をしばらく走るとまもなく現場に到着
真ん中の広場付近の駐車場でレーサー服のロードレーサーら
が何人もたむろしていたがリュックをおろしコースにそそくさと出た
別にお友達を探しに来たわけでもお話をしに来たのでもない
こっちが約30分ほど練習してる間もずっと話し込んでいた
最近の人間はやたらに話をしたがる
『男のクセにでらべらとはなしなどするな！』
など叱られたのはもはや死語になった
テレビなどでタレント達がやたらに話すようになったからか
若い小娘の機嫌取りなど何の意味も無い事だが・・
そのクセが染み付きいい男同士でもえんえんと下らん喋りを
続けている奴が増えた
どちらにしてもおいらには何の関係も無い事

5時を回る頃には暗くなった
インターバル走行でいい感じにのってきたが切り上げる事にする
この辺りは日が落ちると真っ暗になる
そうそうに帰路につかなければ・・

木の本の警察学校経由で帰ることにした　
途中の峠越えは文字通りの心霊スポットどおりのオドロオドロしたルート
真っ暗な木立の闇に幽霊が潜んでいても何の違和感もない

今日も和歌浦ルートをトレーニングモードでこなして来た
さてこれからどうなるやら・・ピカボス