2013年08月02日

河川敷コース




紀ノ川筋コースから帰還

さすがに今日は暑さが気になった
２・３日空けると筋肉の滑らかさが違う
どうもスムーズに足が動かない
後半の帰り道にようやく本来に戻りつつあった
思い切ってハムストリングス(足の裏側）を使い切る走りを
試すとこれが又いい感じに進む
前面のダッシュ力とこれを組み合わせると
走りにも幅が出るってなモンだ

後の豆乳の美味いこと、美味いこと・・ピカボス
  


Posted by pikabosu at 16:03 │Comments(0)
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